Liikunta ja mielenterveys

Vaikkei liikunnan ja mielenterveyden yhteyttä ole lopulta paljonkaan tutkittu, voi jokainen meistä hahmottaa sitä omien kokemustensa kautta. Itselläni urheilusuoritusta seuraa hyvänolontunne, jota on vaikea pukea sanoiksi. Siinä yhdistyy onnistuminen, itsensä ylittäminen, hikinen euforia ja innostus. Olen todella onnellinen, että vanhin poikani ja tyttäreni molemmat ovat innostuneet urheilemaan. Liikuntaa tarjotaan lääkkeeksi Lue lisää…

Mahdun sittenkin pähkinänkuoreen

Olen Aleksi Jäntti, vuonna 1974 syntynyt kolmen lapsen isä ja vakinaisesta palveluksesta vuoden 2007 alussa puolustusvoimien virasta eronnut kapteeni. Vaihteoehtoja eroamiselle ei ollut, sillä pyrin kokoomuksen ehdokkaana Pirkanmaan vaalipiiristä eduskuntaan, eikä Suomen laki salli sotilasviran haltijan olevan edes ehdokkaana eduskuntavaaleissa. Erotessani minulle ilmoitettiin, että vapaaehtoisen irtisanoutumiseni ja Puolustusvoimien rakennemuutoksen takia Lue lisää…